福州疾控提醒：节后返岗返校 做好这些细节

17日，福州疾控针对节后返岗返校发出温馨提醒。

调整作息规律，合理饮食。尽早调整作息时间，保持规律的生活。假期还可能存在饮食不规律的情况，节后应尽快保持合理的膳食结构，避免食品安全问题。

做好个人防护。返岗途中，要注意手卫生，勤洗手或者使用免洗手消毒液。尽量避免在公共场所吐痰；讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

关注身体，做好健康监测。建议进行体温检测和健康监测，如果有任何不适症状，应及时就医。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的老师或者学生应延迟返校。

做好工作场所的清洁和消毒。返回岗位后，应对办公场所进行及时的清洁和消毒。

增强免疫力。保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、适当运动等，以提高身体免疫力，预防疾病。（记者 陈丹 通讯员 詹文青）