如何尽快“阳康”？听听中医怎么说

新冠病毒感染者如何尽快康复？7日，记者就此咨询了福建省级机关医院中医康复科副主任医师郑昌岳。

他表示，此次新冠病毒感染者所染多为寒湿疫，可通过中医药补气养血、滋阴温阳以纠正身体的“偏”，将其调整到阴阳平衡，让正气逐渐恢复。除了汤剂，针灸、艾灸、拔罐、穴位贴敷等，都是不错的康复疗法。

康复期间，感染者要保持平和心态，建议主食先从易消化的粥、面条等开始，然后过渡到米饭、馒头等，等胃肠功能基本恢复，再增加粗粮。同时，要保证优质蛋白质摄入，如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，并多摄入蔬菜、水果。此外，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。

咳嗽是人体的一种保护机制，多数新冠病毒感染导致的咳嗽都具有自限性，不用过于慌张。如果核酸转阴，咽痛、流涕等其他上呼吸道症状缓解，但咳嗽10天以上仍未好转，建议到医院进一步检查。（记者 朱丹华 通讯员 陈宇娟）