面对疫情每个人都是自己的“第一健康责任人”

眼下，福州市部分公共场所、餐饮店有序对外开放，不少市民携家带口出门享受美景美食。需要提醒的是，当前疫情防控形势仍然复杂严峻，要始终保持高度警惕，坚决守住来之不易的防控成果。

“做好个人防护，不仅能保护自己不受病毒侵袭，也是每个人的社会责任。”19日，福州肺科医院副主任医师吕骁接受记者采访时表示，每位市民都要真正意识到自己是健康的第一责任人，要学会关注自己的健康，也要懂得自觉维护他人的健康。

进入秋冬季，如何做好个人防护？吕骁表示，外出记得正确佩戴口罩，保持良好的卫生习惯，包括勤洗手，不用脏手触摸眼、鼻、口，不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，保持社交距离。在外就餐堂食时做到错时错峰用餐，不拥挤不扎堆，服从引导，配合测温、亮码和登记，若多人用餐提倡采用分餐制，使用公勺、公筷。同时，定期进行家庭大扫除，保持家庭居家环境的整洁卫生。健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证，要保持充足的睡眠、充分的营养和适量的体育锻炼。

市民尤其是老年人应积极接种流感和新冠疫苗。新版指南指出，18岁及以上人群可以同时接种灭活流感疫苗和新冠疫苗。同时，大家要密切监测自己及家人的健康状况，若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等可疑新冠病毒感染症状，应尽早到医疗机构发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

此外，市民朋友要增强“风险就在身边”的忧患意识，对现有的管控措施要给予支持与配合，自觉按要求做好核酸检测，配合扫码测温、查验核酸阴性证明，消除潜在的风险。（记者 林文婧）